很多宝宝满 6 个月以后，就开始吃辅食了。由于他刚开始吃奶以外的食物，所以消化系统还不能完全适应。在这个过程中，如果辅食的制作或添加不恰当，非常容易引起宝宝不舒服，比如拉肚子、便秘、过敏等。遇到这种情况，家长应该怎样正确给宝宝添加辅食呢？
工具/原料
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宝宝育儿知识
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宝宝辅食
方法/步骤
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1、每顿的量不能过多宝宝刚开始吃辅食时，每顿可能只能吃几勺，之后可以逐渐增加辅食的量。
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3、最好选择天然食物给 1 岁以内的宝宝准备辅食时，最好选择天然食物（米粉除外），不要给他吃火腿肠、果脯等零食，也不能给他喝蜂蜜和鲜榨果汁。
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4、食物制作要卫生宝宝的辅食应该选用新鲜优质的原材料，制作前洗手，食材要生熟分开。最好现吃现做，不要一次性做很多。
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5、从泥糊状食物到碎末状食物给宝宝吃的辅食要从细到粗、从软到硬。刚开始，只能给他吃细软的泥糊状食物，比如米粉、肉泥、菜泥、水果泥。到了 7～9 个月，可以添加稠厚的泥糊状和颗粒状食物，比如稠粥、烂面等，10～12 个月可以添加块状、条状或者片状的食物，比如土豆条、萝卜条等。
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6、不要添加调味料1 岁以内宝宝的辅食里，不要加盐、糖、味精或其他的刺激性调味料，保持食物原味即可。
注意事项
大部分食物过敏都是吃了牛奶、鸡蛋、大豆、小麦、花生、坚果、鱼类、虾蟹、贝类引起的，所以，刚开始给宝宝吃这些辅食时，需要关注他是否会出现过敏的情况。
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