新鲜黄瓜中含有的黄瓜酶能有效促进机体的新陈代谢，扩张皮肤的毛细血管，促进血液循环，增强皮肤的氧化还原作用
方法/步骤
1
黄瓜皮不要削净，这样更清脆爽口，
2
黄瓜千万不要用刀切，而是用刀背拍扁，这样黄瓜能够更好的入味，口感也更好，然后用手掰成段，
3
把配料蒜、香菜、小红椒、生抽、陈醋准备好，
4
把黄瓜跟配料全倒进容器里搅拌均匀，
6
香脆爽口的拍黄瓜完成
7
做好了开始养生之旅吧
注意事项
黄瓜味甘，性寒凉，脾胃虚寒，体虚久病者不宜食用，腹泻者不宜食用黄瓜
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