心理平衡“六要”

其次要“心善”。心地善良者，大多数是长寿的。

三要“心怡”。怡者，乐也。人生在世，必须乐观向上，豁达处世。切不可消极厌世，悲观失望。即使在最难最困苦之时，精神也要保持快乐。

四要“心诚”。待人做事必须真诚，讲究诚信，倘若整天你提防我，我警惕你，互不信任，互相猜忌，你的精神要经受多大折磨？

五要“心静”。静是安静，平静，宁静，清静。人若能达到心静如水，则可养神生慧，积蓄生命能量。

六要“心纯”。纯者，真也，纯粹，纯真，纯净；人的“心纯”，是延年益寿的前提。

平时谈及“养生”，大多重视营养、保健品，其实养心乃养生之内核，认真养心，方能延年益寿。

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