凉拌海带丝这道幼儿食谱是以海带为主要食材的凉拌家常菜，非常适合夏季食用哦，而且口味咸鲜微辣，菜品含碘丰富，可增强机体免疫力，当之无愧的宝宝营养餐，还在等什么，一块去看看吧！
工具/原料
海带300克，蒜茸，香油，醋，味精等
步骤/方法
1
将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。
注意事项
海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
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