海带，大家都知道的健康食品，多吃海带可以清肠，减肥，还补充碘元素，可谓是，一举多得，又美味又减肥又养生。下面和大家分享一下我的凉拌海带做法，超级简单，可操作性强，大家都来试试吧！
食材
1
干海带 一条
2
姜 5片
3
盐 1匙
4
干辣椒 3个
5
糖 1匙
6
醋 3匙
7
酱油 1匙
方法/步骤
1
首先把干海带，泡水2个小时，放入锅中，加水煮沸4分钟，捞出，切细条，放入盆中备用。
2
取一匙糖，一匙盐,3匙醋（个人喜欢吃醋，不喜酸的可以少放），1匙酱油放入海带丝入味。
3
拿出准备好的干辣椒和姜，切片，切断。
4
大小如下图
5
点火，热锅，倒油，带油热后，放入干辣椒和姜片，炒出香味。
7
好吃健康，美味又不怕胖的凉拌海带丝就做好啦！是不是很简单，大家快来试试吧！
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