如何认知夫妻双方貌合神离的征兆

事实上，有负面情绪不是严重问题，关键要处理得当。当对伴侣感到烦躁时，不要急于指责，先自我反省，觉察到自己情绪背后的原因，再进行沟通；交流时多“谈情”，少“讲理”，从欣赏的角度，用幽默的语调去调侃对方的缺点，而不是用嫌弃、厌恶的口吻。夫妻遇到矛盾，最好的状态是在嘻嘻哈哈、小打小闹中解决，而不能像教师批评学生、母亲训导孩子那样教训伴侣。

根据调查发现，引起夫妻争吵的最主要导火索是子女问题和家务活分配等。夫妻在争吵时，对方的优点被怒气完全掩盖，双方都从自己的立场上据理力争，难以体会对方真实的感受和想法。

夫妻间最怕的是冷战，适当吵一吵是发泄的途径，但应就事论事，不能全盘否定对方人品、能力等。切不可使用“你这人就是不讲理！”“你品质太差！”等语句，给对方扣帽子，否则只会让彼此对感情越来越没有信心，越来越疏远。

如果夫妻关系只围绕“做饭”“洗衣”“接孩子”等事，没了拥抱和爱的语言，每天的生活就像完成一项项任务，变得麻木、缺乏乐趣时，就要警惕婚姻质量。一些人不懂得为婚姻保鲜，不用心经营，感情就会变淡；当双方成长步调不一致时，也会越来越没话说；还有的婚姻形同虚设，两人只是为保护双方财产、帮孩子顺利完成学业而维系着表面的关系。邸晓兰认为这样的婚姻很可悲。如果不涉及婚外情，只是相处出了问题，彼此最好先分开冷静一段时间，重新反思感情和责任。

互相不理解往往是双方生活习惯不同的表现，不应总拔高到“价值观”“道德观”不同的层面，更不能把自己的理念灌输给对方。邸晓兰表示，婚姻就像个美丽的拼图，夫妻手中各有一块，双方都应有妥协和牺牲的精神，将自己的一块慢慢磨得没有棱角，二者怎样摆放在一起都合适，而不是总期待对方按照自己拼图的形状来适应。