龙眼含丰富蛋白质，葡萄和磷、钙、铁及维生素А、В维生素等，是脑细胞生长代谢的必需物质
食材
1
大米 适量
2
龙眼肉 适量
3
大枣 适量
4
水 适量
方法/步骤
1
大枣去核；大米淘净；
2
锅内盛水，放入大米、龙眼肉、大枣、小火喂30分钟即可
3
盛到碗里，就可以吃了
注意事项
1
注意时间
2
水不要太少
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大米 适量
龙眼肉 适量
大枣 适量
水 适量
大枣去核；大米淘净；
锅内盛水，放入大米、龙眼肉、大枣、小火喂30分钟即可
盛到碗里，就可以吃了
注意时间
水不要太少