女人要学着抗衰老

首先要看什么季节，每一个季节天气温度都不同，气温也是很重要的，但每个季节我觉得都少不了保湿，所以饮水是每天必须的，补充身体水分不干燥

如果是夏季要喝水还要防嗮，不想麻烦的就挑好时间在早上太阳不毒和下午太阳落山的时候，当然这只是看个人了，如果出门很热就带好防嗮工具，从上到下包装下防止皮肤伤害

没事少生气，减少皱纹的出现，都说生气容易见老，【这方面我亲身体验】时间作息也要安排好，晚上不能熬夜，会有黑眼圈，还会让皮肤松弛，没事的时候睡觉前多按摩皮肤也是很好 的

还有在选择化妆品上也要注意，有的化妆品会皮肤过敏，所以要慎重挑选适合自己的

很平常的食物黄瓜、草莓、西红柿、桔子，含有维生素，可以帮助排毒，现在有的女性也会抽烟，同样危害很大，对皮肤刺激，强调少抽烟，不喝酒，不熬夜，对皮肤就好好的