肚皮舞不仅可以舞出动人的舞姿，还可以减少腹部脂肪。何乐而不为呢？下面让小编讲解一下怎么练好肚皮舞。
方法/步骤
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1、柔韧性练肚皮舞的首要，就是柔韧性，因为该舞蹈的特点就是动作幅度大。可以通过瑜伽等方式练习柔韧性。
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2、力量有力量才有质感，没有力量，就没有爆发力，也就感觉没有真实的感受。可以通过普拉提等方式增加力量。
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3、灵活性就好比机器，就没有灵活性，感觉很僵硬。可以练习单个部位来增加灵活性。
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4、体力体力也是至关重要的，连续长时间舞蹈，会花费相当大的体力，所以必须有良好的体力。可以通过长跑等来锻炼。
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5、连续性一套动作要连续，切勿中途断开。可以多练习一整套动作来加强。
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6、稳定性稳定，才能完美。可以通过长期的练习可以改进。多练！
注意事项
多练习才是王道！
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