很多女孩子平时喜欢贪凉，最容易导致痛经了，一旦痛经，备受折腾，严重时还会影响到正常的工作和学习。如何缓解呢？我来教教你，可要仔细看哦。
工具/原料
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独一味软胶囊
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生姜，红糖
方法/步骤
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药店买来一盒独一味软胶囊，按照说明，温开水送服即可。
方法/步骤2
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生姜洗干净，切三片，放入锅中，加水两碗，熬成一碗，关火。
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倒入碗中后，放一勺红糖，待温后，趁热喝。
注意事项
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改掉以往贪凉的坏习惯
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经常暖水泡脚
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