打响新年护肤头一炮，让自己在这一年中都时刻美丽闪耀。
紧急祛痘调节饮食方案 如果肌肤已经有了黑头、“痘痘”等中毒现象时，就应该紧急祛痘了，越早祛痘就容易好，也不易留痘疤。除了使用专业的祛痘产品外，还应仔细观察一下自己的饮食习惯了，油炸、高脂肪的食的热量物、高热量的食物往往不能被人体全部吸收利用，一部分会产生堆积，影响身体机能，而辛辣，酒精等物质更会刺激皮肤，引起肌肤问题。饮食调节：多喝水，多吃水果蔬菜，饮食以少油少盐的清淡食物为准，切忌油炸，辛辣，烟酒。
清洁去角质改善作息习惯 不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。作息建议： 1.不要睡前吃东西2.关灯睡觉3.采用一个舒服的睡姿侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。
补充水分适量运动 生活中有一些人，不管是怎么补水，最后皮肤还是干燥无光。究其原因，不是补给的原因，而是补进去的水没有被吸收，不管是什么样的气候，皮肤都是干燥的像枯萎一般，虽然没有油田的种种烦人问题，但是细纹和下垂仍然让JMS心脑疲惫。因此在大汗淋漓的夏季，补水是关键，当然适量的运动也是好皮肤的前提。运动指导： 瑜伽是顶级的排毒运动，能够帮助血液循环，润滑关节。通过把压力施加到身体各个器官和肌肉上，来内外调节身体，展开排毒行动。如果时间充足或者想要最好的排毒攻略，可以选择声誉良好，技术专业的瑜伽馆。
呵护眼睛规定上网时间 现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼，这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上，让人看起来疲惫、没有精神，目测要比实际年龄老很多。白领整天对着电脑，眼睛很容易疲劳，因此规定上网时间，尽量少上网，细心呵护眼睛。是爱MM非常需要注意的用眼问题。用眼过度的缓解方法：1、每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息。 2、减弱屏幕的光线，让屏幕的亮度降低，可避免疲劳 3、将计算机套上全黑的厚纸板，使屏幕光线可以降到很低 4、闭眼休息，是消除眼睛疲劳的好方法
桑叶去痘印法桑叶是一种中药，去中药店有售。每天泡水喝服用3次，15天后你就能看到明显的效果。想不到，喂蚕的桑叶在今天不仅能喂出白白胖胖的蚕宝宝，同时还能我们解决痘印的问题。
生姜去痘印法每天晚上洗完脸，切两片新鲜的有汁的生姜片,生姜切片后轻轻擦揉疤痕，可以抑制肉芽组织继续生长，每次大概15到20分钟。其间你的皮肤会觉得辣辣的感觉(姜本身就是辣的)长期使用，能很好的淡化痘印。
白糖去痘印法晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，有消除痘印的功效。
维生素E去痘印法维E有很多功效，能使皮肤保持弹性。把维E胶囊用针戳破，取其液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟让维生素E渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，每天两次。
瑜伽的话，如果习惯居家运动，买个光碟看看自学也不错。