多语言展示
当前在线:1481今日阅读:27今日分享:41

营养串烧墨鱼

营养美味的墨鱼,加上营养的蘑菇和蔬菜,味道鲜美,香酥美味
食材
1

墨鱼 2只

2

青椒 1个

3

包心鱼丸 10个

4

香菇 6个

5

烤肉酱 适量

6

植物油 少许

7

盐 适量

8

鸡精 少许

9

辣椒粉 少许

方法/步骤
1

将墨鱼洗净,去皮,只取中间部分,切成墨鱼圈,包心鱼丸切成两半备用。

2

将青椒洗净去蒂去籽切成小块,香菇洗净,去蒂后切十字刀,将青椒,香菇表面的水分沥干。

3

将已经切好的鱼丸包在墨鱼圈中间,将包好的鱼丸用竹杆串起,并穿插串入香菇块和青椒块,穿成大约六串备用。

4

将穿成串的墨鱼涂上适量烤肉酱,撒入少许盐、辣椒粉,鸡精,再在墨鱼串的最外层涂上一层植物油,放在冰箱冷藏内,腌渍约10分钟取出。

5

将墨鱼串放入铺有锡箔纸的烤盘中,放入已预热的烤箱,以200度烤约7分钟取出即可。

推荐信息