常饮生姜可以让身体温暖，行气活血，改善血液循环，月经也会排得较为顺畅；柳橙富含维生素、矿物质，可抗氧化，防衰老；苹果可以促进血细胞的生成，提高免疫力和抵抗力，同时有助于美容养颜。此款果蔬汁可以促进血液循环，缓解经期疼痛。
食材
1
苹果 1个
2
橙子 1个
3
生姜 15克
4
纯净水 200克
步骤/方法
1
准备好苹果一个，橙子一个，去皮生姜15克，纯净水200克。
2
苹果洗净、去皮、去核、切块；橙子洗净、去皮、分开；去皮生姜切块。
3
将切好块的苹果、橙子和生姜放入豆浆机里面。
4
倒入200克纯净水。
5
开启豆浆机的“果汁”功能，2分钟就可以喝到细腻香甜的果蔬汁了！