大家对黄豆很熟悉，但是黑豆却很少听说，实际上这是一种常见的豆子，并且，它对人的皮肤也有很多好处哦。
工具/原料
功效
方法/步骤
1
黑豆一直有延年的功效，它能够调节一个人的气血，对人体脏器进行调理。在补血和消肿上有神奇的功效。
2
黑豆在蛋白质上远超黄豆，并且被人体吸收的比例达到9成以上，经常食用，可以软化血管、滋补皮肤。
3
黑豆中也含有很多维生素，在对血管调养的同时，对脱发、血糖也能起到功效。
4
黑豆很少出现在家中，这种食物抗氧化性强，在延迟衰老上有很大功效。
5
黑豆也是一直养颜食物，它能使自己的皮肤变得白嫩。
注意事项
黑豆对身体很有好处，但一定要食用新鲜的。