现在可以说都是养生行业比较受欢迎了，就连桃胶煮粥都是大家很感兴趣的一个话题，也是可以让大家美颜养生的一样美食。总听父母说：桃胶煮粥有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
食材
1
桃胶 适量
2
米 适量
3
红枣 适量即可
4
莲子 适量即可
5
百合 适量即可
6
银耳 适量即可
7
冰糖 适量即可
8
水 适量即可
方法/步骤
1
第一：首先先将所有的辅助材料洗干净：米、红枣、莲子、百合、银耳等洗干净放一边先。然后把红枣切开，这样煮会更入味。
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第二：桃胶在清水中浸泡超过12小时后，直到它慢慢膨胀，体积会增加10倍左右。去除浸泡过的桃胶表面的黑色杂质，清洗并将其打碎。
3
第三：将半个银耳浸泡在水中一小时。银耳完全浸泡后，用清水清洗干净，除去根部，将银耳撕成小片。
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第四：将米、红枣、百合、枸杞等等放入昆布砂锅，加水煮沸。然后再转到最小的火去熬。
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第五：煮一个多小时，最后十分钟放入冰糖，关掉火，继续炖。
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第六：养颜美容的桃胶煮粥就煮好啦。
注意事项
桃胶煮粥确实很养生养颜，但是记得要用小火慢炖才入味且有营养哦。
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