功效是可以润肺平喘，还可以养颜，还可以降低血脂以及防癌。
食材
1
杏仁 10克
2
面粉 300克
3
菠菜 200克
4
水 适量
5
蒜末 适量
6
盐 适量
7
醋 适量
8
食用油 适量
方法/步骤
1
准备面粉。
2
杏仁洗净，榨汁。
3
菠菜洗净，切断，
4
放入榨汁机，加少量的水，榨汁。
5
把杏仁汁、菠菜汁倒入面粉中，搅拌均匀。
6
锅里加入食用油、油热。
7
将面糊倒入锅里两面煎熟，即可食用。
8
将蒜末倒入醋中，咸食沾蒜汁更好吃。
注意事项
杏仁禁忌主要体现在杏本身有一定的毒性，长时间的应用对于人体来说会产生的攻伐作用；特别是对于胃肠道，很容易引起消化道运动不良，出现恶心、呕吐，甚至出现腹胀的情况；杏吃多了会引起蓄积性的中毒。
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