当你太担心时会形成8种习惯

你吃同样的早餐：长时间吃早餐完全相同可能是由于压力造成的。

咬手指或拔身上的汗毛：明你是非常紧张，担心，想缓解他们。

经常安慰自己：这可能是一个好习惯，试着忘记问题并放松心情。

为自己做好计划：你不能停止自己的计划和目标，这可能是压力过大的标志。

不注意时间：你花太多时间在一些事情上，或者过于专注于一种可以增加焦虑和压力水平的动作。

熬夜：压力或担心会让你彻夜难眠并造成不良后果。

向大家征求意见：通常情况下，你可以在真正需要时寻求建议，但是，当你在任何情况下寻求建议时，你可能会发现自己非常紧张或害怕自己。

总是坐在出口旁边：担心或焦虑的人经常坐在紧急出口附近，特别是在拥挤的地方。