很多孕妈在怀孕的时候都是各种担心，其中有一项，羊水变浑浊会影响胎儿的，所以在孕期有很多注意事项，那么如何预防羊水变浑浊呢？
工具/原料
一定的自控能力
方法/步骤
1
喝水太少了，有的孕妈为了减少上厕所次数就少喝水，或者是口渴才喝水，其实我们要养成喝水的好习惯，喝水有利于促进新陈代谢，排除体内的毒素！
2
不合理饮食，有的孕妈在孕期控制不住自己，吃零食，或者不健康的食品，这样食品中有添加剂等，可导致羊水变浑浊！
3
紧张疲惫担心导致腹部压力增大，羊水早破影响胎儿！
4
要注意卫生，孕期本来就代谢旺盛，容易出汗，再加上孕妇容易疲倦，所以应该注意卫生，预防感染！
5
合理运动，孕妈要根据自身情况合理运动，但是也不要太累了！
6
定时产检，如果是因为胎 粪引起羊水浑浊，需要及时去医院！
上一篇：羊水早破如何是好
下一篇：Q版动漫头部画法教程