小腿粗的主要原因

身材发胖的朋友,夏天更想减肥,因为天气炎热,身体露在外面的部位比较多,比如:双腿,手臂等,个人认为脂肪少一些比较美观,特别是女性朋友,都希望小腿修长,因此想瘦腿的人很多,瘦腿前一定要研究一下小腿粗的主要原因,然后对症下药才会有效果哟。小腿粗主要有四方面原因:(1) 先天因素:天生小腿骨骼不足够长,小腿肚子肉多,自然体型。(2) 走路姿势不正确:这是小腿粗的主要原因:走路主要以前脚尖用力,小腿必然粗。踢着走、压脚走都是前面脚尖用力,但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上,然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达,就会出现萝卜腿。(3)穿高跟鞋:过早穿高跟鞋,或鞋跟过尖、过细都会影响小腿线条。由于小腿线条不太美,想通过细高跟鞋来拉长小腿,但由于小腿承受了过重的重量,腿部受力开始外移,造成小腿肌肉越来越外翻,整个肌肉线条变型,小粗也会变粗。(4)腿部受力过度也会腿粗这是造成腿粗的直接原因,平时工作中,做这类体力活,或直接站着工作,一天下来,腿部受力过度,腿部都会水肿,腿部肌肉也会变化,如同炼肌肉一样,腿部总用力,肌肉自然会长在腿部,同时也发达一些,因此做这类工作的朋友平时一天工作下来一定要做个按摩,消水肿会好一些。