每一位女生都想有一双吸睛的腿，可是现实却很残酷，大腿粗可以用裙子遮盖，可小腿粗怎么办呢，教你一招解决这个问题，快来看看吧。
方法/步骤
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小腿拉译轿伸，找到一堵墙，手肘、小臂贴在墙上，将左腿放在身体的中立位，右腿向后弓箭步迈出，手率董处肘与肩平齐，右侧脚踝用脚后跟落地。
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左边也做上述动作。
3
下犬式，手撑，脚撑，之后将身体向上顶起，倘互身体呈三角形，将脚进行左右踏步，尽量让脚跟贴地。
4
将单侧退抬到前侧，右膝跪地身体重心后移，身体打直，向前摸脚。
5
将身体再次撑起，身体呈大字型，尽量让两侧脚完全触地，背尽量打直。
6
全身拉伸，将双手向外侧打开，保持沉肩力量在指尖，给予手臂一定拉力，慢慢顺着你的呼吸将手向上抬 。
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两只手放在一起之后，向上牵引，腹部收紧，膝盖打直，向下将手掌碰地，臀部尽量向天上翘。
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去拉伸左右的腿，将之前动作循环即可。