“我很想长高啊”这是身材矮小的人的心声，所以很多朋友都采取增高方法来是自己的身高在高一点，那么女性增高应注意的问题是什么？
方法/步骤
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1、要合理特够的调节饮食，不挑食、偏食、暴饮暴食，不仅要补充足够的生长所需的营养物质，又要不造成营养过剩的情况。
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2、规律的生活，睡眠要充足，并且要保持睡眠的质量。
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3、保持身体健康，要预防疾病，有病的及时治疗。
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4、保持身心的健康，丰富的生活，稳定的情绪，有利于生长发育。 独良
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5、保持良好的运动：持续1-2h的体育运动可使体内的生长激素分泌增加，这样生长激素的含量在血液中增加，就导致吐段光管状骨生长区活跃，从而使身高增加。
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