碳酸饮料的危害有哪些?

碳酸饮料是由大量的各种食品添加剂构成的，大家应该都知道食品添加剂多了是对身体没有好处的。人在体内代谢这些物质时需要水分，所以人越喝碳酸饮料会越渴。

碳酸饮料不仅有糖的成分，还有大量碳酸成分，这些成分会软化牙齿，危害孩子们的牙。还有的碳酸饮料中含有咖啡因，咖啡因利尿，会促进水分排出，同时会导致尿液中的钙离子含量增加，容易产生结石。

碳酸饮料基本含有磷酸和二氧化碳，磷酸能影响钙的吸收，青少年大量摄入会影响骨骼生长发育，二氧化碳在抑制饮料中的细菌的同时也会抑制肠胃菌群均衡，长时间的抑制会破坏消化系统。有的孩子喜欢喝碳酸饮料，变的不爱吃饭，营养不良就是因此。

碳酸饮料好喝但要少喝，做好不喝。

不要给生长发育中的孩子喝碳酸饮料，那对他们没好处。