如何应对来势汹汹的三伏天

三伏天，有些地区可以达到四十度，更甚者无法想象，但是面对这种炎热的天气，我们如何有效避暑呢？

第一：冰箱一定要填满冰镇饮品以及冰镇水果，在这个炎热的天气，来上一杯冰镇饮料或者冰镇啤酒，亦或者是冰镇西瓜、香瓜等水分丰富的水果，那叫一个爽。

第二：空调必备。三伏天家里若没有空调或者电风扇，真的是畅汗淋漓，像水洗了一般，根本睡不着，不过空调直吹，对身体不是太有益处，不过在客厅放空调，卧室间接借光冷气，也是不错的选择。

第三：前往避暑圣地。没到三伏天这种炎热天气，大家都趋之若鹜般的前往避暑圣地，这时候避暑圣地也是迎来了旅游高峰期，我国避暑的地方很多，但这个避暑，局限很多，必须你有时间而且也有money。

第四：心静自然凉，在这个燥热的天气，人们心情很容易浮躁，易发脾气，很容易造成家庭关系、同事关系紧张。所以，尤其是这时候，一定要戒骄戒躁。

第五：宜静不宜动。在这个三伏天里，适合静静的带着，不适合剧烈运动，人们也是很容易中暑，出现身体不适，所以一定要记得防暑降温。

说了这么多，无非就是在这个三伏天里，人们能有效避暑，并把自己快乐无限扩大化，迎来人生第二春。