现代人，工作压力大，有事都忙不上吃饭，通常都是曹操了事，对于胃的关心不到位，今天介绍一种简单的养胃早餐
食材
1
小米、黑米、薏米、糯米 共计100克
2
绿豆、红豆 共计50克
3
银耳、莲子、核桃仁、红枣、桂圆、枸杞、花生 共计100克
4
红糖 10克
方法/步骤
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小米、黑米、薏米、糯米 共计100克
绿豆、红豆 共计50克
银耳、莲子、核桃仁、红枣、桂圆、枸杞、花生 共计100克
红糖 10克