今天将能够清理肠胃的7种食物进行整理，供大家选择参考：
方法/步骤
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NO.1:芹菜芹菜能够抑制肠道中有害物质的生长，并能促进肠道中粪便的排出。
2
NO.2:小米小米富含纤维素，具有清热、利尿的功效，能够促进胃肠中毒素的排出。
3
NO.3:薏仁薏仁具有加速身体新陈代谢、调节血液循环的功效，能够促进毒素排出，消除水肿。
5
NO.5:苹果苹果富含纤维素和果胶，能够有效清除体内的胆固醇和血脂，预防心血管疾病。
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NO.6:红薯红薯中含有大量的膳食纤维，能够有效促进肠胃蠕动，排出体内毒素。
7
NO.7:糙米糙米富含粗纤维，具有整肠利便的功效，有利于促进肠胃中的毒素排出。
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