我们在玩篮球时都希望自己的投篮很准,那么通过什么方法可以增加自己的投篮准确度呢?
方法/步骤
1
要掌握基本的篮球要领,这些可以在网络、书籍或者专业篮球人士那里学习到。
2
多看一看NBA、CBA等节目的球星和投篮手的投篮姿势和整体动作,可以尝试着模仿,然后自己开始慢慢练习,找到适合自己的投篮方式。
3
玩篮球之前,身体要做好热身。比如手腕、脚腕、膝盖等都要事先活动开。
4
打篮球的时候要放松心态,这里的放松是心态的放松,身体还是要适当紧张起来。
5
真正投篮的时候,投篮时眼睛要把主要的注意力放在篮筐里。
6
投篮时不要想投篮的姿势,而是根据情况迅速作出反应,投篮姿势怎么舒服怎么投。
7
玩完篮球后,进行适当总结。回去后继续反复练习投篮,孰能生巧,练得多了,投篮自然会越来越流畅。
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