经过了孕早期的各种不适反应，还没迎来孕晚期的体型臃肿，活动不便。对于孕中期的准妈妈们来说，这个阶段算是怀孕期间最舒服的时候了。身材还没有太大变化（当然过快长胖的除外），胃口变好，行动还算是灵活，好好享受这一阶段吧。但是也不可以大意，本经验分享给大家，这一阶段的准妈妈在日常生活中要注意哪一些事情。
方法/步骤
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运动。散步是孕期最健康的运动，在这一阶段，开始适量的运动对孕妇是很好的。但是也要切忌每日进行超负荷的行走，会适得其反。一切活动以不劳累不疲惫为宜。另外散步的时候，也要选择一双舒服的鞋，不仅对脚好，还能起到减震的作用。
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走路时臀部有意识的翘起。肚子慢慢变大，会让准妈妈的身体前倾，这时候走路，可以尝试收紧臀部肌肉，提臀行走，能减轻一下脊柱的负担。
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采购清单不要列的太长。孕期的准妈妈不能负重，可能引起早产或者流产。所以采购物品的清单要慎重酌情考虑，也可以在周末，和家人一起选购，避免孕妇自己提过重的物品，以免发生危险。
5
防晒是必要的。大部分的准妈妈在孕期都会存在皮肤黑色素沉淀的情况，脖子上，身上会有一些黑板，而日晒又会加重。目前孕妇防晒方面的产品，质量良莠不齐，所以准妈妈们进来出门打伞，戴太阳帽，避免太阳长时间的暴晒。
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适量短途旅行是可以的。在孕4~6个月，可以进行稍微的放松，选择路途近的短途旅行，以乘火车为交通工具最好。选择一些空气清新的环境，放松一下怀孕的紧张心情。当然，旅行不能自己，最好是老公陪伴，有利于促进感情。
注意事项
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