土豆是人们常吃的蔬菜，虽然其貌不扬，但是土豆的保健功效还不少呢，小编今天简单介绍一下土豆的保健功效。
方法/步骤
1
咱们日常生活中，有时早晨睡觉起来，眼睛浮肿，这时可以用土豆片贴敷在眼部，可以迅速消肿。有时做饭不注意烫伤，也可贴敷土豆片缓解疼痛。
2
土豆含有丰富的维生素，维生素C和A和丰富的B族维生素，对安抚和消除不良情绪，补充维生素，增加营养都很好。
3
大量运动出汗后容易缺钾，这时补充几个土豆可起到补钾的作用。
4
有大便秘结者，大量食用土豆可起到促进消化，加快肠蠕动，改善便秘的保健效果。
5
土豆对降低血压效果也很好，食用土豆对降低胆固醇，平衡体内酸碱平衡，促使血压趋于平衡。减低脂质沉积及中风发生。
6
土豆还具有瘦身，美容肌肤，增强抵抗力的保健功效。