低血糖需要注意什么血糖低怎么办

如果你是低血糖患者，那么，在平时的饮食过程中需要特别注意饮食，一定要按时吃饭，合理膳食。尤其是在需要外出或者经理长时间忙碌的时候一定要注意及时补充营养。

此外，低血糖患者一定要注意不要喝酒，酒内的酒精会在身体内发生反应使血糖变的更低，更加危险。

低血糖患者在进行体育运动时要注意一定不要运动过度，运动量一定要适宜才可。如果低血糖十分严重的话可以尽量避免大量的运动，或者一定要有人陪同才可。

低血糖患者一定要注意休息，不要经常熬夜，要养成良好的作息习惯。

低血糖患者可以在随身携带的包内或者衣服的兜内储藏些糖果，在略感到头晕时及时吃一颗可以帮助缓解低血糖症状。