我们现在越来越注意睡眠质量，其中一个很重要的问题就是枕头的使用，下面就介绍下枕头如何保养且枕头应该多久换一次。
方法/步骤
1
勤洗枕套，枕套上有很多残留的细菌，小孩子的就要更加勤洗。
2
经常将枕头拿出去晒，但并不是暴晒。
3
晒的时候尽量装上枕头晒袋，一个星期晒两到三次最佳。
4
枕套经常换，以两个月最佳，如果枕套发黄，就可以暴晒几个小时，然后进行清洗即可。
5
乳胶枕正常使用两到四年是没有问题的。
6
茶叶枕建议使用一年到一年半。
7
记忆枕根据其材料质量的不同，使用时间可以选择一到五年。
8
化纤枕建议每月晾晒一次，三个月进行更换。
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