女人都会经历月经这个特殊的时期，那么月经来了该注意一些什么，怎么保养才好呢，下面分享一下经验。
工具/原料
红糖姜茶
方法/步骤
1
不要吃凉的冷的食物。
2
不要淋雨。
3
尽量少碰凉水。
4
洗头用热开水洗，洗澡也一样。
5
不要过度劳累。
6
早点休息睡觉。
7
勤换卫生巾，每天用温水清洗屁屁，保持卫生。
8
月经末期喝点红糖姜水。
注意事项
月经期间不要过夫妻生活
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