女人经期在饮食上必须要讲究,不是什么东西都可以吃,那么到底什么不能吃?
方法/步骤
1
西瓜经期是不宜吃性寒的食物,像冰淇淋、西瓜就是这类食物,最好不要吃。
2
饮料碳酸类饮料,在经期是不宜吃的,里面含有碳酸成份。
3
喝茶茶叶对在经期的人来讲,是有一定刺激的,尽量不要去碰它。
4
辛辣食物不宜吃辛辣的食物,因为这类食物对我们都是有刺激的,特别在经期,女人是不能受刺激。
5
巧克力巧克力能给人体提供能量,可以增强免疫力,可是到了经期时,最好不要吃。
6
酸性食物酸性食物,一般含有醋,我们都知道醋可以推迟经期,因此在经期最好不要吃。
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