“多子多福”自来是中国人的思想。为了生育，很多人女性滥用促排卵的药物。其实这是极其有害的。哪些食物可以促进自然排卵呢？简单了解一下吧。实用又有效哦。
工具/原料
当归
方法/步骤
1
当归：当归是不错的重要选择。取适量的当归，搭配红枣、红糖等煮水或煮粥食用即可。
2
黑豆：黑豆也能有效的促进卵泡发育。黑豆的食用方法多样，不仅可以用来煮粥、泡豆芽，还能用来制作豆浆。
3
糯米：糯米也有促排卵的功效。在日常生活中可以使用糯米煮粥食用。为了增加效果，可以搭配红枣、黑豆等食用。
4
干贝：干贝营养价值极高，用来煲汤不仅可以有效的滋补身体，还能促进女性排卵。
5
除了上述的食物，在日常生活中女性还要减少寒性食物的食用，特别是冷饮类食物。
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女性要想促进排卵，正常孕育新的生命，还要保持积极的心态。除此之外还要注意体育锻炼哦。