不少人可能会发现自己在早上起床刷牙漱口的时候会发现有恶心，干呕的症状，这个症状就目前分析有两个可能比较多，一是牙膏挤太多，且冷水漱口。二是慢性咽喉炎。那么该怎么办，毒大哥为您简单讲讲。
工具/原料
1
牙膏
2
温水
方法/步骤
1
尽量在早饭前刷牙，基本都是在早饭前刷牙的，吃完早饭后冷水刷牙出现恶心干呕的症状概率更大。
2
使用温水漱口，将牙膏的毛刷放入温水中温润一下，将毛刷变软柔和。
3
挤牙膏用量占毛刷面积的一般或者再少一点都是可以的，过多的牙膏会引起口腔排斥，更容易感到恶心，干呕。
4
考虑慢性咽炎的情况，它的主要症状就是这个,朋友可以参照医师的一些建议。吃一些必要的药物或者慢慢自我调整。
5
最后刷完牙齿使用淡盐水来漱口，反复多漱口几次，盐可以杀菌，防止咽喉处的细菌。
注意事项
1
记得温水和盐水漱口！
2
慢性咽喉炎朋友需要及时就诊！
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