夏季和菊花茶有什么好处

夏季喝菊花茶可以清热解毒，降暑去火，夏季温度高，必须要为身体补充足够的水分，不然就很容易中暑，多喝菊花茶就是降暑的一种方式，健康又养生。

喝菊花茶可以去肝火，肝火旺盛的人群可以多喝菊花茶，还可以帮助身体排毒，不喜欢菊花的味道可以加入适量的冰糖，冰糖还有美白功效

喝菊花茶可以明目，长期食用电脑的白领们可以多喝菊花茶，不仅有明目护眼的作用，长期饮用，还有美容养颜的作用

菊花茶还有安眠的作用，夏季炎热，睡眠质量低下，可以白天喝菊花茶，起到凝神静气的功效，提高晚上的睡眠质量。

喝菊花茶可以消肿祛湿。尤其是易水肿的朋友可以坚持喝菊花茶，能够抑制黑色素，菊花茶作为花茶类，夏季喝菊花茶还有防晒的作用。

那么哪些人不适合喝菊花茶呢？菊花性凉，所以肠胃不好或者脾胃虚的人不适合饮用菊花茶，容易引起腹泻或者胃疼。