脸上长痘怎么办

早睡早起。青春痘患者要保证充分睡眠，生活规律，充足的睡眠可以保证患者的肌肤得到有效的休息，同时，有助于患者体内循环的加强，促进体内毒素的排除。

保持皮肤清洁，不滥用化妆品和药物。好一天洗脸2-3次，同时，选用适合自己皮肤的护肤品。

禁止用手挤压痘痘。专家表示，我们的手上由于经常触摸一些物品，沾染了大量的新疆，这样做易感染形成脓疱和瘢痕。出现感染症状一定要及时到医院进行治疗，好在医生指导下使用一些治疗药物，避免皮损过大。

饮食护理：青春痘患者饮食要清淡，在平时可以多食一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，减少油腻食物的摄入，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

忌服补品，补药易诱发痤疮。吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

成人长的痘治法也与青春痘有所不同。粉刺丘疹类，可涂抹维甲酸类药物；出现脓疱，以外用抗生素类药物为主；囊肿和结节类，则要口服维甲酸类药物。成人长痘若不是非常严重，不建议口服辅助药物。

祝健康！！