良好的身材会更加增添个人的魅力，在现如今越来越舒适的环境和繁多美食的诱惑中，我们要做到以下几点，才能事半功倍的减肥成功。
方法/步骤
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首先要保持良好的心态。冰冻三尺非一日之寒，三个月的肉不可能一星期就瘦下来，所以不能灰心放弃。
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其次是持之以恒的运动。小编向大家推荐一款软件，KEEP具有指导性，是减肥健身的必备之选。
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最重要的是控制饮食。合理的饮食可以让你更快速的瘦下来，在减肥期间，热量高的食物是万万要抵住诱惑的。
注意事项
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运动时要注意安全，考虑自身身体的承受能力。
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减肥药多会反弹，不建议大家选择通过这种方式瘦身
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