近视眼再用眼方面更因注意，不可过度用眼，造成眼部疲劳，加深近视度数，下面分享下，缓解眼疲劳的几种方法。
工具/原料
1
眼睛
2
手指
3
绿树
方法/步骤
1
远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树，不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓;接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒;看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2
晶体操：转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
3
推拿操：将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。
5
按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后向上挤。
6
揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
注意事项
对电脑两小时，要休息15分钟。
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