如何解决鼻塞和鼻涕多的症状

冰冷的水 热气腾腾的水 小葱

你的鼻子和你的手指

如果你只是轻微的鼻塞，你可以选择用你的手指在鼻子两翼的地方按摩，直到鼻子通畅为止，很管用。

如果你鼻塞厉害，且鼻涕粘稠而多，你可以就着冷水（水越冰越好，刺激大效果好），慢慢吸水，然后让水顺其自然流出，如此反复，边吸边洗，直到感觉鼻子清爽舒服。一般隔半个小时左右就可以进行一次，这样一整天你的鼻子都是清爽舒服的。

如果你觉得水太冰受不了这种清洗，那么你可以准备一杯热气腾腾的开水，把你的鼻子对着杯子口让热气熏你的鼻子，如此反复也是可以让你的鼻子缓解鼻塞的。

如果是你家小宝宝鼻塞，可以用手指按摩鼻翼两侧。还可以用小葱叶放置鼻前，也可以缓解鼻塞。