我们都知道小孩的皮肤是最好的，最饱满最有弹性的，随着我们长大，随着我们对身体的过多透支，我们的身体排毒越来越差，我们的肠胃越来越弱，再加上工作学习压力，我们的睡眠也越来越差，当然我们的过度用眼，不注意睡眠等等都会引起我们的面部排毒不畅，长痘痘，脸色难看，同时也慢慢导致我们的上眼皮褶皱，凹陷的出现。如果你发现自己有这样的问题，那么注意起来慢慢调理还不算太晚哦！
工具/原料
1
足够的睡眠，能睡就睡，有时间就睡。
2
多喝水，渴不渴都多喝水。
方法/步骤
1
无论你用什么护肤品，做好面部清洁工作，用干净消毒的毛巾擦脸，定期清洗更换枕巾，2，3天洗一次头。把我们脸部接触的周围环境处理干净，清爽的感觉对我们的心情也有极大的好处。
2
晚上保持10点钟开始睡觉，加上午觉，每天睡足7-8个小时，睡前一小时内不能喝水，晚上过9点不吃东西。
3
每天做眼保健操；转动眼球顺时针逆时针各50次；隔一天做一次面膜；除了上班用电脑等电子产品外，尽量少玩包括看电视；尤其不能熬夜看电视电影等。
4
每天都要喝够8杯水，如果感冒更要多喝水，保持我们的细胞不缺水，喝水要小口喝，不要牛饮。
5
保持每天都有好心情，如果心情不好，那不要经常哭，大哭，如果你想让眼睛难看，上眼皮凹陷那你就哭吧。流泪也不是不行，但至少不要哭的眼睛干涩，这点很重要哦。
6
多喝菊花茶，菊花有明目的功效，如果你能吃得下生黑豆，可以吃点生黑豆，也是对眼睛好的食物。
注意事项
1
贵在坚持，贵在好习惯。
2
人要坚强，可以哭，可以心情不好，但时间不要太长。
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