土豆怎么做好吃?茄子炖土豆,作为东北特色菜,将土豆的软腻馨香发挥到极致。想看看这道东北菜的做法吗?
工具/原料
茄子100克,土豆100克,彩椒20克,葱花5克,猪油、盐、鸡精各适t,高汤400毫升
步骤/方法
1
土豆、茄子洗净后去皮,切成块,彩椒洗净后切小丁,葱切花;
2
锅上火,倒入猪油,油热后入葱花煸出香昧,再放入土豆、茄子块翻炒,然后倒入高汤,大火煮30分钟;
3
将土豆、茄子煮软后加入彩椒,炒匀后加盐和鸡精调味即可。
注意事项
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
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