长期以来，有关历史上我国古代北强南弱的原因众说纷纭，本文从这些割据时期内挑选出两对较为典型的时期，尝试着从历史的角度进行一种解读，通过认识历史来梳理其背后的发展规律和内在原因，以供参考
公元311年，西晋爆发“永嘉之乱”，南匈奴建立的前赵攻陷洛阳，掳走晋怀帝司马炽，继位的晋愍帝司马邺也于316年12月11日因前赵围攻长安食尽粮绝而被迫投降，西晋灭亡。逃往江南的晋朝皇室、琅邪王司马睿遂于次年即位为晋元帝，建立东晋，直至公元420年晋安帝司马德宗被刘裕废除而灭亡，享国祚103年
公元1127年，北宋遭遇“靖康之变”，都城开封被女真建立的金朝攻破，宋徽宗、宋钦宗父子及大量王公贵族等三千余人被俘押解北上，北宋灭亡。幸免遇难的康王赵构在应天府即位为宋高宗，建立南宋，公元1138年迁行至临安府，直至公元1279年崖山海战战败宰相陆秀夫身背宋末帝赵昺跳海而亡，南宋就此覆灭，享国祚152年
从时间长短来看，南宋与东晋均属于时间较短的朝代，除此之外，二者还有诸多相似之处。建国之初，二者都希望通过北伐收复失地，东晋的祖逖曾在司马睿调拨千人粮饷与三千匹布帛后率部从京口一路北上收复黄河以南大片土地，最终因戴渊的牵制而病逝于雍丘致使北伐成果丧失。南宋的岳飞也曾击败金朝完颜宗弼进犯取得郾城、颍昌大捷，后因兵至开封西南朱仙镇被十二道金牌召回而作罢。不久后二者又都击败了北方少数民族政权灭的来犯，东晋将领谢玄带领八万北府兵在淝水之战中击败前秦王（氐族政权）苻坚百万大军，乘胜收复梁、司、青、兖、徐、豫六州
南宋文臣虞允文带领二十万宋军在采石之战中击败了金朝（女真族政权）海陵王完颜亮的六十万大军，乘胜收复两淮地区。在朝代中期时二者又都发起过数次北伐希望能收复中原，但却事以愿违。东晋曾进行过庾亮北伐和桓温北伐，前者因梁州刺史桓宣在丹水被后赵击败加之晋康帝司马岳去世而作罢，后者因决策失误虽曾一度收复洛阳却在枋头被前燕击败从而功败垂成
南宋也曾进行过隆兴北伐和开禧北伐。前者因将帅不和在攻克宿州后被金军击败，后者因准备不足跟决策失误在克复泗州、新息县、褒信县、虹县等地后在宿州、寿州、唐州、蔡州等地被金军击败而功败垂成。
到了末期则一度因为政权内外环境变化而短暂部分北方失地。东晋权臣刘裕为增加自身在朝中地位而率军北伐后秦一举收复洛阳、长安，山东、河南、关中等地重回东晋治下。南宋则趁蒙宋联合消灭金朝后蒙古军主力北归之际，派淮西军“端平入洛”，一举拿下开封、洛阳和应天府三京，短暂的收复了黄河以南的大片地区