维生素C吃多了会怎样？

在1933年维生素C就被成功地人工合成了，人工合成的维生素C和天然维生素C的活性是一样的，而且成本极其低廉。

在通常情况下，维生素C吃多了也不会有害处，多余的维生素C将在尿液里排泄出去。

但是提倡把维生素C当保健品吃的人，往往是要求超大剂量地吃，甚至一天吃几克。

每天口服维生素C达2克以上，就有可能出现不良反应，因为大量的维生素C没法被吸收，会导致腹泻。

而且，由于维生素C能够增加尿液中草酸和尿酸的分泌，大剂量服用维生素C增加了患肾结石的风险。