1、一天一个苹果，医师远离我。 是真是假：此话尽管有些夸张，但苹果确实有益健康。它富含抗氧化物质，可削减患某些癌症和缓慢疾病的危险。此外，苹果中的纤维还可有用下降胆固醇，有助于削减卡路里，协助瘦身。 教授新解：保证每天吃一个苹果，但不要就此打住，争夺一天吃5到9个各种色彩的生果和蔬菜，以便摄入不一样的抗氧化物质。 2、看电视坐得太近有损视力。 是真是假：其实不然。这并不会损伤你的双眼。大家视力减退的元凶巨恶主要是年纪。 教授新解：人在40岁之后，双眼现已不太能够在短间隔聚集。因而，看电视的间隔以能看清为准，并没有所谓的最佳间隔。 3、感冒宜食，发烧宜饿。 是真是假：有点道理。2002年，荷兰一项研讨显现，整夜禁食确实能够添加抗击发烧的细胞数量。 教授新解：不要由于这个俗话而不吃东西。患病时适当饮食可协助坚持膂力，并且多喝水能避免缺水并稀释能够导致充血的体液。
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