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欧尼酱
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如何在家健身
如何在家健身，接下来给大家分享一下小技巧，希望能帮到你。
方法/步骤
1
首先练习胸部，可以练习俯卧撑。
2
然后练习背部，可以练习引体向上。
3
最后练习下肢，可以进行深蹲、靠墙静蹲练习。
4
总结如下。
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把家变成健身房 六种实用居家健身方法
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怎样在家锻炼身体
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