在生活中有形形色色的诱惑吸引学生，中学生要想提高学习效率是离不开注意力的，让我来告诉大家几个有效集中注意力的方法吧。
方法/步骤
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环境。在安静明亮、宽敞整洁的房间学习，杂乱无章的物品常常会分散学生注意力，手中明明在写作业，一眼瞟见旁边的镜子，心思可能就不在学习上了
2
冥想。开始学习前，在安静的环境中闭目冥想几分钟，抛弃所有杂念让自己静下来，这对集中精力有很大的帮助
3
白色噪音。白色噪音其实就是一段沙沙的声音，能中和外界的杂音，使自己沉浸在学习中。播放时最好外放而不是带耳机
4
劳逸结合。个人认为学习50分钟休息5-10分钟的方法很有效，避免长时间学习而产生疲劳导致后来的学习效率低下。
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