日食三颗枣，百岁不显老”之说，今天我们来看一看红枣还有哪些更营养的吃法~
食材
红枣 适量
方法/步骤
1
红枣煮蛋，补血养颜：红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
2
红枣泡茶，补气护嗓：红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，如果再放入桂圆，就是补血补气茶了。
3
枣子蒸熟，预防哮喘
4
红枣熬汤，止咳润肺
5
红枣熬粥，安神助眠
6
红枣泡水，养肝排毒
7
大枣煮饭，延年益寿
8
红枣蒸木耳，驻颜祛斑
9
红枣蜂蜜膏，预防助眠
10
红枣泡生姜，养胃安神
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