山药薏米芡实粥自古就有，并深受养生人士的喜爱。此粥的功效是补充气血，调理脾胃，助消化，滋肾益精，真材实料，营养美味，可以说是当今最好的保健品了。下面我就说说山药薏米芡实粥的做法。
工具/原料
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山药150克，薏米50克，芡实30克
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小盆子，冰糖适量
方法/步骤
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各种原料头天先用水泡上一夜，待煮的时候容易烂，泡料的水就不要用了。
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把泡好的原料倒入锅里，多添些水，直至煮开花
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这味药粥虽然好处多多，但仍然有些人无福消受，体内浊气太多的人，喝完此粥饱胀难以消化，肝火太旺的人，喝了会胸闷不适，淤血阻滞的人，会疼痛加剧。
注意事项
此粥不宜在晚餐食用，在煮粥的时候尽量煮的软烂，要细嚼慢咽才宜消化