要想皮肤好就多吃这些~

夏季来了，可恶痘痘一颗颗的长，怎么办呢？下面教你多吃哪些食物赶跑痘痘！菠菜:不贫血、皮肤好、保护视力西红柿:防癌美白马铃薯:护脾胃、消除眼袋蘑菇:提高免疫力、减肥大豆:抑制肿瘤、延缓衰老鸡蛋:增强记忆、美容核桃:健脑、润肤鱼:吃出好心情