有的人腹部的赘肉特别多，尤其是有些中年男性和产后的妇女，那么怎么减肚子上的赘肉？下面给大家介绍一下。
方法/步骤
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我有一个朋友有很大的啤酒肚一开始用运动减，但是效果不好，后来我的朋友是去医院做了吸脂减肥，效果不错的。
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中医腹部针灸也很管用的，腹部的穴位有专门减腹部脂肪的，我的一个同事就是通过这个方法成功减掉大肚子的，不过要去专业医院哦。
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产后妇女的减小肚子的方法是做提肛运动加仰卧起坐，这两个运动配合来做能很好的能产后塑形。
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腹部锻炼不能少，我的妻子产后就是腹部脂肪较多，她的方法是买了一个呼啦圈每天转半小时，一连转了3个月就有效果了。
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